今天晚上有星星。
睡前, 柏意颜在书架上随意
了一本书。
静养的这段日
，柏意颜养成了一些新的习惯。比如每晚准时十
上床睡觉，睡前
持半小时的阅读；早上八起床，起床后跑步一小时。运动可以在一定程度上缓解抑郁
绪, 有助于抑郁患者的康复。
卧室里?很?静, 柏意颜坐在沙发上, 借着台灯折Loading...
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