有余力的会在一个月后增加负重至30kg，最后直到50kg。
年级生早训时都会佩戴负重完成20k的训练， 所以还算适应；至于沈言、邵星澜和应博晨等三名新生确实是初次佩戴，但他们的体力和身体素质都不错， 与年级一起顺利地完成了早训。
然而， 这只是个开始。
这次的早训体力消耗了不少， 众人纷纷补充了营养
， 接
来他们还要
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